NOUVEAU AU CENTRE LE CHEMIN (Woluwe Saint Lambert) Voir Où méditer avec moi ? – OzeNow Méditation :
Cycle MBSR – Programme de réduction du stress par la pleine conscience, dès janvier 2027.
- Atelier découverte : les lundis 26 octobre et 23 novembre 2026, de 18h30 à 20h00 (sur inscription – au prix de 15€)
- Séance d’information : le lundi 7 décembre 2026, à 18h30 (gratuite – sur inscription uniquement)
Le Cycle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) aide à apprivoiser le stress grâce à la pleine conscience.
Il s’agit d’un cycle de 8 semaines (1 séance par semaine) qui invite à ralentir, à se reconnecter à soi et à développer une nouvelle relation au stress.
Á travers des méditations guidées, des mouvements doux et des échanges en groupe, vous apprendrez à mieux accueillir vos émotions, à prendre du recul face aux difficultés du quotidien et à cultiver davantage de calme et de sérénité.
« Un chemin pour passer du pilotage automatique à une vie plus consciente, jour après jour. »
Je donne des séances pour découvrir ou approfondir la méditation :
- Le dimanche 6 septembre de 17h00 à 19h00
- Le dimanche 20 septembre de 17h00 à 19h00
- Le dimanche 25 octobre de 17h00 à 19h00
- Le jeudi 10 septembre de 19h30 à 21h30
- Le jeudi 8 octobre de 19h30 à 21h30
- Le jeudi 5 novembre de 19h30 à 21h30
- Le jeudi 10 décembre de 19h30 à 21h30
Cycle de gestion du stress en collaboration avec PsyBru et en co-animation avec Frédéric Tiberghien, psychologue
« Apprivoiser le stress par la pleine conscience » :
Les mardis à partir du 6 octobre 2026 – de 19h30 à 21h30
Séance d’information le 22 septembre, inscription obligatoire !
Ce cycle est subsidié par PsyBru.
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